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專(zhuān)升本備考 | 復(fù)習(xí)期間如何讓大腦保持清醒狀態(tài)?

發(fā)布時(shí)間:2018/02/01 11:56:20 來(lái)源:易學(xué)仕專(zhuān)升本網(wǎng) 閱讀量:3556

摘要:專(zhuān)升本備考需要有一個(gè)清醒的頭腦,而不是持續(xù)工作卻沒(méi)有效率的大腦。如何讓大腦保持清醒狀態(tài),從而高效率復(fù)習(xí)呢?聽(tīng)聽(tīng)小編給你歸納總結(jié)的幾條方法吧。 集中精力 大腦的集中精力時(shí)間為半小時(shí)左右。建議同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)半小時(shí)左右時(shí)做一些必要的休息,例如:做

專(zhuān)升本備考需要有一個(gè)清醒的頭腦,而不是持續(xù)工作卻沒(méi)有效率的大腦。如何讓大腦保持清醒狀態(tài),從而高效率復(fù)習(xí)呢?聽(tīng)聽(tīng)小編給你歸納總結(jié)的幾條方法吧。

集中精力

大腦的集中精力時(shí)間為半小時(shí)左右。建議同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)半小時(shí)左右時(shí)做一些必要的休息,例如:做下眼保健操或者起身去下洗手間,一來(lái)活絡(luò)筋骨,二來(lái)清醒大腦,學(xué)習(xí)效率加倍。

適時(shí)休息

大腦是為你打工一世的忠臣,不要累壞它。好多同學(xué)休息的時(shí)候也不讓大腦得到放松,總是在想某某習(xí)題沒(méi)做,某個(gè)概念沒(méi)背下來(lái)……建議同學(xué)們什么時(shí)間想什么事情,學(xué)要學(xué)好,玩要痛快,不要讓大腦一直處于緊張狀態(tài),這樣只會(huì)讓你倍感疲憊,效率依然不高。

呼吸新鮮空氣

大腦需要氧氣和空間。學(xué)習(xí)間歇,多出去走走,呼吸新鮮空氣,讓大腦也得到空間釋放,你會(huì)發(fā)現(xiàn),放松后的身心輕松無(wú)比,學(xué)習(xí)起來(lái)也是得心應(yīng)手,效果遠(yuǎn)是整日悶在自習(xí)室埋頭苦學(xué)所不能比的。

沒(méi)有什么能夠阻擋,我們對(duì)專(zhuān)升本成功的渴望。好的方法我們吸取,不好的習(xí)慣及時(shí)摒除,一切都為明年的專(zhuān)升本考試讓路,精英專(zhuān)升本與你風(fēng)雨同舟。

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